معلومة

تدريب ADHD: انظر إلى شجرة الصفصاف

تدريب ADHD: انظر إلى شجرة الصفصاف



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن تؤدي الشراكة مع مدرب من أي نوع إلى مكافأة اكتشاف الذات. سواء تم تحديدهم كمدرب تنفيذي أو مدرب على الحياة أو مهنة ، فإن هؤلاء الأشخاص هم في الأساس مدرسون في جوهرهم. وكما لاحظ المربي التقدمي / الفيلسوف الليبرالي جون ديوي خلال سياق عمله في الإصلاح التربوي ، لا يمكنك تعليم الأفراد أو نقل المعرفة ، كما هو الحال في الواقع فقط لمساعدة أولئك الذين يرغبون في التعلم.

أفضل المدرسين هم في الأساس موجهون (ومستشارون من نوع ما) ، يرسمون أي لمحة صغيرة يمكنهم أن يشعروا بها ويستشعروا أن شخصًا بالقرب منهم لديه حتى أصغر بذرة من الإرادة أو الانبهار لتعلم حقيقة أو طريقة جديدة. قد لا يأتي هذا التعلم بسهولة ، خاصة مع الطالب أو الفرد الذي يعاني من صعوبات التعلم.

هناك مدربون متخصصون في مساعدة أولئك الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أيضًا. إحدى هؤلاء المدربين في بيتسبرغ بولاية بنسلفانيا ، سوزان ليبر ، هي مستشارة شغوفة لأولئك الذين يكافحون لفهم حالتهم العصبية الحيوية المنهكة.

ينصب تركيز ليبر على مساعدة عملائها على "تطوير لغة للدفاع عن أنفسهم". هذه ليست مهمة صغيرة بالنسبة لأولئك الذين تمزق تقديرهم بسبب قدرتهم المنخفضة على الاستعداد للمهام المهمة ، وإنشاء الروتين اليومي ، والاطلاع على المهام حتى الانتهاء ، وتذكر مكان وضع الأشياء اليومية - ناهيك عن فقدان الكلمات الأخرى غير الشخصية. - تسمية ADHD لوصف تحدياتهم. يفترض ليبر أن عبارة "أجد صعوبة في إدارة الوقت غير المجدول" ستكون إحدى الطرق لتعريف نفسك بالعالم الخارجي ، بدلاً من قول "أنا مصاب بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".

أخصائية علاج مهني سابقة على دراية بالاستراتيجيات السلوكية المعرفية ، بالإضافة إلى باحثة سابقة في عيادة الألم ، قررت ليبر الخوض في التدريب لسبب ما يفعله الكثيرون - اهتمام عميق بتطبيق مجموعة مهاراتها الحالية بشكل كبير وقدرتها الشديدة على العمل بشكل فعال واحد على واحد. مع الناس. العديد من عملائها هم من طلاب المدارس الثانوية الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويعاني آخرون من مشاكل مماثلة. في الحالة الأولى ، تحاول مساعدتهم على التحرك نحو حياة البالغين وفقًا لشروطهم وبطريقة "منطقية بالنسبة لهم".

هذا ينطوي على "تنمية الوعي" للسلوكيات والأفعال. يتضح من الحديث معها أن ليبر استبعد ببراعة بذور الرغبة الطفيفة في التغيير والتحسين في حياة هؤلاء الشباب الذين قد يكونون محبطين من أنفسهم ومكانهم في العالم.

يعتمد عملها كمدرب على السلوك ويركز على التعليم ، حيث لاحظت أن جميع الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حقًا "يريدون التغيير ... يريدون نتائج أفضل". لذلك يكتشف ليبر "أنواع الدعم التي يحتاجها العميل". تشدد هنا على أن تجربة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "فريدة لكل فرد ، ولأسباب كثيرة". لديها مصطلح مناسب ، التمحور - "إعادة العملاء إلى المسار الصحيح إلى حيث يريدون أن يكونوا" - لوصف الهدف من جلسات التدريب الخاصة بها.

من خلال عملية التدريب ، يمكن للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وفقًا لليبر ، "اكتساب فهم أفضل لكيفية عمل عقولهم" وتعلم التكتيكات "لإدارة المتطلبات اليومية". يتم تحديد الحلول بطريقة متبادلة ، مع تشجيع المدرب على الصدق والفكاهة و "الإيمان الراسخ" بأنفسهم ، وهو ما تجسده. "التدريب هو كل شيء عن طرح الأسئلة والاستماع حقًا" ، كما تقول.

ليبر هي أيضًا مدرب منظم معتمد ، حيث تقدم خدمة أكثر تعمقًا لاختيار الأفراد الذين يأتون إليها للحصول على استشارات ADHD. هنا تقوم بوضع النماذج والاستمرار في تحديد الاستراتيجيات الفعالة لعميل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وتقييم الفعالية والمشاركة في مساعدة هذا الشخص على تطوير بعض "عادات التغيير الدائم" في بيئته المنزلية أو في أي مكان آخر.

يمكن أن يساعدك تدريب ADHD ، كما تم تناوله على موقع ليبر على الويب ، على فرز الفوضى الجسدية والعقلية التي تحد من نشاطك ... " تُعرّف مساعدتها على أنها تمكين - مساعدة الأشخاص حقًا في تكوين حياة "تشمل الأشخاص الداعمين ، والروتينات والمساحات التي تتماشى مع الأشياء الأكثر أهمية." كما يصفها ليبر أيضًا ، "تخيل استبدال مشاعر الإحباط بالفهم والثقة ... وتطوير وعي أعمق بما هو مهم."

بعد بعض جلسات التدريب ، قال بعض أفراد الأسرة أشياء مثل "الآن أفهم أن حبيبي لا يفعل ذلك [يفقد المفاتيح أو لا يستطيع الخروج من المنزل في الوقت المحدد] عن قصد". والعملاء أنفسهم؟ بدلاً من "الشعور بأنك قادر على فعل كل شيء ولكنك تقصر" ، فإنهم يتعلمون أساليب سلوكية جديدة تتحدث عن حياتهم الفريدة ، ومع ذلك فهي تناسب حياة هؤلاء الأفراد بشكل أفضل في المجتمع ككل.

ال نيويورك تايمز نشر مؤخرًا مقالًا حول العلاقة المحتملة بين اضطرابات النوم واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، مما يشير إلى أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط قد يكون بالفعل اضطرابًا في النوم مقنعاً. ومع ذلك ، فإن الأعراض منهكة ، ويمكن لمدرب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل ليبر أن يعالج بشكل فعال ما يعطل حياة كاملة.

تشبيه جميل تصنعه ليبر مع زبائنها المدربين يدور حول شجرتين مختلفتين. تحظى شجرة البلوط بإعجاب عالميًا لقوتها ، ولكن بدلاً من محاولة محاكاة ذلك ، فإنها تشجع الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ربما على النظر إلى الصورة القوية للصفصاف ، من أجل تدفقها ومرونتها.

يمكن الوصول إلى سوزان ليبر عبر موقعها الإلكتروني على العنوان التالي: leaveittolieber.com تقدم عروضًا تقديمية ومحادثات ، وستطلق قريبًا سلسلة تعليمية (مع جلسات مستمرة مدتها ساعتان) تتيح لـ 10-12 فردًا في مجموعة الحصول على معلومات دقيقة حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتعلم مهارات إدارة الوقت والمزيد. لديها قائمة موارد على موقعها تتضمن روابط إلى ADDA ومركز الموارد الوطني حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بالإضافة إلى بعض عناوين الكتب المختارة جدًا.


تدريب ADHD: انظر إلى شجرة الصفصاف - علم النفس

يعرّف Real Science ADHD بأنه اضطراب حقيقي

خلصت بعض المنظمات العلمية المرموقة في العالم إلى أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب حقيقي له عواقب وخيمة إذا لم يتم تحديده وتشخيصه وعلاجه بشكل صحيح.

الأسباب وكيمياء الدماغ

أثبتت الأبحاث أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه له أساس بيولوجي عصبي قوي جدًا.

على الرغم من عدم تحديد الأسباب الدقيقة بعد ، إلا أنه لا يوجد شك في أن الوراثة تقدم أكبر مساهمة في التعبير عن الاضطراب في السكان.

في الحالات التي لا يبدو فيها أن الوراثة عامل ، فإن الصعوبات أثناء الحمل ، والتعرض قبل الولادة للكحول والتبغ ، والولادة المبكرة ، وانخفاض الوزن عند الولادة بشكل ملحوظ ، وارتفاع مستويات الرصاص في الجسم بشكل مفرط ، وإصابة ما بعد الولادة لمناطق الفص الجبهي من الدماغ كانت جميعها. وجد أنه يساهم في مخاطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بدرجات متفاوتة.

لا تدعم الأبحاث الآراء الشائعة بأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ينشأ عن الإفراط في تناول السكر ، أو المشاهدة التليفزيونية المفرطة ، أو سوء إدارة الطفل من قبل الوالدين ، أو العوامل الاجتماعية والبيئية مثل الفقر أو الفوضى الأسرية. بالطبع ، العديد من الأشياء ، بما في ذلك هذه ، قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، خاصة عند بعض الأفراد. لكن الأدلة على مثل هذه الظروف المشددة الفردية ليست قوية بما يكفي لاستنتاج أنها الأسباب الرئيسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هناك مشكلة ذات صلة بها بعض الأدلة المتراكمة وهي الحساسية للأغذية أو المواد المضافة مثل الملونات والمواد الحافظة. تشير العديد من الدراسات مزدوجة التعمية الخاضعة للرقابة إلى أن هذه قد تكون مهمة لأقلية من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وتشير دراستان مضبوطتان إلى تأثير ضئيل على جميع الأطفال سواء كانوا مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أم لا. مزيد من البحث في هذا الصدد له ما يبرره.

الكيمياء العصبية

تشير أبحاث التصوير الهيكلي والوظيفي حول الكيمياء العصبية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى أن الأنظمة الأمامية تحت القشرية الغنية بالكاتيكولامين في الفيزيولوجيا المرضية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تشير فعالية الأدوية المنشطة ، جنبًا إلى جنب مع النماذج الحيوانية من فرط النشاط ، إلى اضطراب الكاتيكولامين كمصدر واحد على الأقل لخلل وظائف الدماغ ADHD.

تُجرى أبحاث التصوير العصبي الأساسية لمزيد من تحديد الفيزيولوجيا المرضية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وتحديد الفائدة التشخيصية لتصوير الأعصاب ، وتوضيح الآثار الفسيولوجية للعلاج. ومع ذلك ، فإن البحث ليس نهائيًا بما يكفي للتطبيق العملي لتصوير الأعصاب.

وظيفة تنفيذية

العديد من الأعراض المصنفة على أنها أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي في الواقع أعراض لضعف الوظيفة التنفيذية. تشير الوظيفة التنفيذية إلى مجموعة واسعة من عمليات التحكم المركزية في الدماغ التي تنشط وتدمج وتدير وظائف الدماغ الأخرى.

أفضل وضع ، توماس إي براون ، دكتوراه ، من جامعة ييل يقارن الوظيفة التنفيذية بقائد الأوركسترا. يقوم قائد الأوركسترا بتنظيم وتنشيط وتركيز ودمج وتوجيه الموسيقيين أثناء عزفهم ، مما يمكّن الأوركسترا من إنتاج موسيقى معقدة. وبالمثل ، فإن وظائف الدماغ التنفيذية تنظم وتنشط وتركز وتتكامل وتوجه ، مما يسمح للدماغ بأداء الأعمال الروتينية والإبداعية.

مكونات الأداء التنفيذي التي تؤثر على المدرسة أو العمل:

  • ذاكرة العمل والاستدعاء (وضع الحقائق في الاعتبار أثناء معالجة المعلومات للوصول إلى الحقائق المخزنة في الذاكرة طويلة المدى)
  • التنشيط والإثارة والجهد (البدء والانتباه لإتمام العمل)
  • التحكم في العواطف (تحمل التفكير بالإحباط قبل التصرف أو التحدث)
  • استيعاب اللغة (استخدام الحديث الذاتي للتحكم في سلوك الفرد وتوجيه الأعمال المستقبلية)
  • حل المشكلات المعقدة (تفكيك المشكلة وتحليل الأجزاء وإعادة تشكيلها وتنظيمها في أفكار جديدة)

يوجد أدناه بحث عن علم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باعتباره اضطرابًا حقيقيًا.

الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)

تشخيص وعلاج اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط عند الأطفال والمراهقين ، أبريل 1998
الاقتباس: مجلة الجمعية الطبية الأمريكية 279 (14): 1100-1107 ، 1998

ADHD & # 8220 هو متلازمة عصبية نفسية شائعة تمت دراستها على نطاق واسع على مدى العقود الأربعة الماضية. . . وتجدر الإشارة إلى أن الجدل حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه داخل المجتمعات البحثية والطبية كان معتدلاً ويهتم في الغالب بالفروق الدقيقة في نماذج التشخيص والعلاج. على النقيض من ذلك ، تم شن حملات علاقات عامة شديدة التحمل ومعارك قانونية ضارية (لا سيما من قبل مجموعات مثل كنيسة السيانتولوجيا) التي تسعى إلى تصنيف فكرة ADHD بأكملها على أنها مرض & # 8220myth & # 8221. . . وبالتالي ، فمن الأهمية بمكان فصل المخاوف المشروعة التي تثيرها الأوراق العلمية عن المعلومات المجردة أو المشوهة أو الكاذبة من مصادر أخرى. & # 8221

الجراح العام للولايات المتحدة

الصحة النفسية: تقرير للجراح العام ، ديسمبر 1999
نص كامل

الفصل الثالث (الأطفال والصحة العقلية) ، القسم الرابع مخصص بالكامل لعلم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. & # 8220ADHD ، وهو الاضطراب السلوكي الأكثر شيوعًا في الطفولة ، يحدث في 3 إلى 5 في المائة من الأطفال في سن المدرسة. . . المسببات الدقيقة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير معروفة ، على الرغم من تورط عيوب الناقل العصبي وعلم الوراثة ومضاعفات الفترة المحيطة بالولادة. . . وهكذا قادت فرضية الدوبامين الكثير من الأبحاث الحديثة في أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. & # 8221

المعاهد الوطنية للصحة (NIH)

المعهد الوطني للصحة العقلية دراسة العلاج متعدد الوسائط للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ديسمبر 1999
الاقتباس: محفوظات الطب النفسي العام 56 (12): 1073-86 ، 1999

هذه الدراسة التاريخية هي & # 8220 أول تجربة سريرية رئيسية للنظر في المرض النفسي للأطفال وأكبر تجربة سريرية لـ NIMH حتى الآن. & # 8221

تشخيص وعلاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:
بيان مؤتمر تطوير الإجماع ، نوفمبر 1998
الاقتباس: بيان إجماع المعاهد الوطنية للصحة 16 (2): 1-37 ، 1998
نص كامل

ADHD & # 8220 هو اضطراب سلوكي يتم تشخيصه بشكل شائع في مرحلة الطفولة ويمثل مشكلة صحية عامة كبيرة مكلفة. . . & # 8221

المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH)

& # 8220 يعد اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) أحد أكثر اضطرابات الطفولة شيوعًا ويمكن أن يستمر خلال فترة المراهقة والبلوغ. تشمل الأعراض صعوبة في التركيز والانتباه ، وصعوبة التحكم في السلوك ، وفرط النشاط (فرط النشاط). & # 8221

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)

اضطراب نقص الانتباه وصعوبة التعلم: الولايات المتحدة ، 1997-98 ، مايو 2002
الاقتباس: إحصاءات الصحة الحيوية 10 (206) ، 2002
نص كامل

يوضح هذا التقرير & # 8220 أن ADD و LD [صعوبات التعلم] من بين أكثر الحالات المزمنة شيوعًا التي تؤثر على الأطفال في سن المدرسة في الولايات المتحدة. & # 8221

2002 بيان الإجماع الدولي على ADHD

الاقتباس: مراجعة علم نفس الأسرة والطفل 5 (2): 89-111 ، 2002

أنشأ ما يقرب من 100 عالم من المجتمع الدولي بيان الإجماع كمرجع حول حالة النتائج العلمية المتعلقة بهذا الاضطراب. & # 8220 كمسألة علمية ، فإن فكرة عدم وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي ببساطة فكرة خاطئة. تعترف جميع الجمعيات الطبية الرئيسية والوكالات الصحية الحكومية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باعتباره اضطرابًا حقيقيًا لأن الأدلة العلمية التي تشير إلى أنه عارم للغاية. & # 8221

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)

دليل الممارسة السريرية: علاج الطفل في سن المدرسة مع
اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، أكتوبر 2001
الاقتباس: طب الأطفال 108 (4): 1033-44 ، 2001

يعتمد هذا المبدأ التوجيهي & # 8220 على مراجعة شاملة للأدبيات الطبية والنفسية والتعليمية & # 8221 و & # 8220 تؤكد اعتبار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كحالة مزمنة. & # 8221

دليل الممارسة السريرية: تشخيص وتقييم الطفل المصاب باضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، مايو 2000
الاقتباس: طب الأطفال 105 (5): 1158-70 ، 2000

& # 8220 اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) هو الاضطراب السلوكي العصبي الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة. & # 8221

الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين (AACAP)

معلمات الممارسة لتقييم وعلاج الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط
الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين
في المطبعة ، 2007

& # 8220 يعد اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في مرحلة الطفولة والمراهقة. & # 8221

معلمة الممارسة لاستخدام الأدوية المنشطة في علاج الأطفال والمراهقين والبالغين ، يونيو 2001
الاقتباس: مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين 41 (2 ملحق): 26S-49S ، 2002

& # 8220 لطالما اعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من اضطرابات الطفولة ، ومن المعروف الآن أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستمر حتى المراهقة والبلوغ. & # 8221

Mayo Clinic ، روتشستر ، مينيسوتا

استخدام وتكاليف الرعاية الطبية للأطفال والمراهقين المصابين وغير المصابين باضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، يناير 2001
الاقتباس: مجلة الجمعية الطبية الأمريكية 285 (1): 60-6 ، 2001

& # 8220 اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) هو اضطراب سلوكي شائع نسبيًا في مرحلة الطفولة ، وله عواقب مهمة على الأفراد المتضررين وأسرهم والمجتمع. & # 8221

ما مدى شيوع اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط؟ مارس 2002

الاقتباس: محفوظات طب الأطفال والمراهقين 156 (3): 209-10 ، 2002
ملخص

وفقًا لباحثي Mayo ، تعد هذه الدراسة أكبر دراسة سكانية لحدوث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حتى الآن و # 8220 تشير إلى أن هذا الاضطراب شائع في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 19 عامًا. & # 8221

مواقع الويب الأخرى:


    معلومات عن جهود وأنشطة البحث الحالية CDC & # 8217s وجدول أعمال البحث.
    يوفر ClinicalTrials.gov معلومات محدثة بانتظام حول الأبحاث السريرية المدعومة من الحكومة الفيدرالية والخاصة والمتطوعين من البشر. يمنحك ClinicalTrials.gov معلومات حول الغرض من التجربة & # 8217s ، والذين قد يشاركون ، والمواقع ، وأرقام الهواتف لمزيد من التفاصيل. قبل البحث ، قد ترغب في معرفة المزيد عن التجارب السريرية.
    هذه الدراسات الممولة من NIMH تقوم حاليًا بتجنيد المشاركين في الدراسة.

المعلومات المقدمة من مركز الموارد الوطنية CHADD & # 8217s حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مدعومة بالاتفاقية التعاونية رقم NU38DD005376 بتمويل من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). محتوياتها هي مسؤولية المؤلفين فقط ولا تمثل بالضرورة وجهات النظر الرسمية لمركز السيطرة على الأمراض أو وزارة الصحة والخدمات الإنسانية (HHS).


الشعور بالانفصال وعدم المساواة

بالنسبة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ينشأ الخجل من الفشل المتكرر في تلبية توقعات الآباء والمعلمين والأصدقاء والرؤساء والعالم. تشير التقديرات إلى أن المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتلقون 20000 رسالة سلبية بحلول سن العاشرة أكثر مما يتلقون رسائل إيجابية. إنهم يعتبرون أنفسهم مختلفين ومعيبين في الأساس. إنهم ليسوا مثل الآخرين.

امرأة تنتقد الرجل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مما يجعله يشعر بالخجل. 3 من 13

رعاية طالب (ACT الإعدادية)

قم برعاية طالب محلي محتاج وساعده على تحقيق درجة ACT والموارد التي يحتاجون إليها للالتحاق بالكلية. تتوفر عدة خيارات ، ولكن أي مبلغ سيساعد! سيتم أيضًا توفير المواد وإدراجها في تكلفة كل مستوى.

ACT ليس المجال الوحيد الذي يحتاج طلابنا إلى المساعدة فيه. نحن نساعد الطلاب من جميع الأعمار وفي جميع مستويات التعلم! لتقديم هدية للطالب ، ما عليك سوى الانتقال إلى & quot1 ساعة من التدريس & quot وحدد عدد الساعات التي ترغب في شرائها!


إن نشأتك في نفس المنزل مع شخص ما لا يعني أنك تشارك نفس الطفولة بالضبط. خذ أنا وأختي لن نكون مختلفين أكثر. عندما يعاني أحد الأشقاء من نقص الانتباه دون تشخيص ، والآخر لا يُشخص ، يصبح الانقسام بين الطبيعة وبين التنشئة واضحًا بسهولة.

أنا أكبر منا بعمر سنتين ونصف. أنا بالتبني ولم تكن أختي. لدي شعر أشقر وبشرة ناعمة ، وأبدو ، من قبيل الصدفة ، أشبه كثيرًا بوالدنا. أختي ، امرأة سمراء ، هي النسخة المصغرة من أمي. على الرغم من أنني كنت خجولًا ، إلا أنني قد أكون ناريًا في بعض الأحيان ، ولدي شخصية قوية الإرادة تصرخ لأكون مسؤولاً. أختي ، المنتهية ولايته ، التي ولدت بالفطرة ، تمتثل بسعادة لجميع مطالبي المتسلطة. لذلك ، مثل العديد من الأشقاء الأكبر سنًا ، بدأت حياتي مع أتباع مدمجين.

لم تكن الحياة سهلة بالنسبة لأي منا ، ولكن أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لأختي جزء من تقاليد عائلتنا. كانت إحدى ذكرياتي الأولى عندما استقلت عائلتي قطارًا لزيارة أجدادنا. ركبنا طوال الليل في سيارة نائمة. بينما كان الأمر مثيرًا ، كانت أختي ، التي كانت تبلغ من العمر عامين في ذلك الوقت ، تتحدث طوال الليل ، مما جعلها تحصل على لقب ماري موتورماوث مدى الحياة.

في المدرسة الابتدائية ، لم تنتبه لأي شيء يحدث ، لكني لم أعرف السبب. ذات مرة ، ذهبنا للتزلج مع عصابة الحي. انحرفت عن مسارها ، وهبطت في جدول ، وجلست مبللة ، تبكي. عندما عدنا إلى المنزل ، قالت أمي إن ذلك كان خطأي لأنني لم أبحث عنها ، لكنني لم أستطع أن أجعلها تنتبه إلى المكان الذي تتجه إليه.

في مناسبة أخرى ، كنت أنا وزوجين من أصدقائي ذاهبين إلى حديقة قريبة من منزلنا ، وكالعادة ، جعلتني أمي آخذ أختي معنا. في هذه المرة بالذات ، تم إزعاج سرب من النحل من خليتهم عندما بدأنا اللعب في صالة الألعاب الرياضية في الغابة. هربنا جميعًا باستثناء أختي. لن أنسى أبدًا الصراخ في وجهها ، "هيا! يركض!" بدلاً من ذلك ، وقفت هناك تبكي وتصرخ بينما كان النحل يبتعد. تم إرسالي إلى غرفتي من أجل ذلك أيضًا. كل ما كنت أفكر فيه هو مدى الجنون أنها تجمدت في مكانها. اكتشفت لاحقًا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجلب معه الكثير من القلق ، وقد تسبب ذلك في تجمدها.

كنت الفتوة

كان الهدف من هذه الأحداث أنني كنت متسلطًا ولئيمًا. لا أحد يعرف علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخص. لقد عوقبت لأن كل شيء كان خطأي. لجعل الأمر أسوأ ، في كل مرة كنت في بيت الكلب ، حاولت أختي أن تملق والدينا. لقد استاءت من اللوم عندما انزلقت ، ولم تكن تساعد نفسها. لماذا كان خطأي أنها وجدت نفسها في مأزق طوال الوقت؟

أنا لا أقول إنني كنت دائمًا بريئًا. كانت لدينا شجرة كبيرة في الفناء ، واصطفنا وتناوبنا على رمي السهام على جذعها. ذات مرة ، خطرت لي فكرة رائعة أن أفعل ما رأيته في عرض سحري ، وجعلت أختي تقف في مواجهة الشجرة حتى نتمكن من رسمها بالسهام. لم يتم ذلك كما هو مخطط له ، لأن سهمًا عالق في يدها. أتذكر أنني كنت غاضبًا منها لأنني كنت أعرف أنني سأواجه مشكلة مرة أخرى.

مع مرور الوقت ، بقيت المتنمر وهي الضحية البريئة. شعرت بالسوء حيال الكثير من الأشياء - لأنها لم تكن تعرف ما يدور من حولها ، ولا يمكن أن أترك وحدي مع أصدقائي ولا يجب أن أبحث عنها.

كل شيء تغير عندما دخلت الصف الثامن. انتقلنا من دولة إلى أخرى ، وعلى الرغم من أنني لم أكن أعرف ذلك في ذلك الوقت ، كانت عائلتي تتفكك في اللحامات. لقد نقلتنا وظيفة أبي ، وأصبحت أنا وأختي الأطفال الجدد في مدرسة جديدة.

كان ضغوط البدء من جديد كثيرًا بالنسبة لي ، لكنه كان مربكًا لأختي. هذا عندما بدأت تعاني من نوبات هلع. فاتتها الكثير من المدرسة ، وغالبًا ما اضطرت إلى ترك المدرسة مبكرًا. كانت تلك بداية السماح لي بالمضي قدمًا في صداقات لم تشملها. ذهبنا في طريقنا المنفصل ، وإن كان ذلك تحت سقف واحد.

كشف السر

في سنتي الأخيرة ، انفصلت أمي وأبي. لقد عشت مع والدي ، الذي تم تشخيص حالته بأنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و BMD ، مما يعني أنني عادة ما أكون وحدي. أخذت أمي أختي وانتقلت عبر المدينة. لم نحاول أنا وأختي أن نلتقي كعائلة إلا عندما كنا في الأربعينيات من العمر ، بعد وفاة والدينا. في الواقع ، عندما كانت والدتنا تحتضر ، شاركتني أختي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كان ذلك قبل خمس سنوات ، وكان التأثير عليّ عميقًا. لقد غيرت حياتي المهنية من البيع بالتجزئة إلى علم النفس ، وأنا الآن أعمل بدوام كامل كمدرب ADHD.

أتاح لي معرفة حقيقة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن أرى أختي بطريقة جديدة. أعرف الآن لماذا هي على ما هي عليه. إنها ثرثرة ، ودودة ، وحريصة على الإرضاء ، وتنحني للخلف لمساعدة الناس. كما أنها تواجه مشكلة في الوصول إلى العمل في الوقت المحدد ووضع الحدود. الحفاظ على منزل نظيف هو كفاح بالنسبة لها.

هذا العام ، كان لدينا عيد الميلاد في يوليو ، لأنه كان ذلك عندما تم أخيرًا إرسال الهدايا التي اشترتها في ديسمبر بالبريد. إنها مخلصة ومحبة ومتسامحة. عندما نتحدث عن طفولتنا الآن ، فإننا ننظر إلى الوراء ونضحك في بعض الأوقات الصعبة. لقد سامحتني الآن لما لم أكن أعرفه في ذلك الوقت ، وهذا يسمح لي أن أغفر لنفسي.


تدريب ADHD: انظر إلى شجرة الصفصاف - علم النفس

العلاج السلوكي المعرفي (CBT / DBT)

يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أحد أكثر أشكال العلاج النفسي شيوعًا في الوقت الحاضر. ينصب تركيزها على مساعدة الناس على تعلم كيفية تلوين أفكارهم ويمكنهم بالفعل تغيير مشاعرهم وسلوكياتهم. عادة ما تكون محدودة زمنياً ومركزة على الهدف كما يمارسها معظم المعالجين النفسيين في الولايات المتحدة اليوم.

العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو شكل محدد من أشكال العلاج السلوكي المعرفي. يسعى DBT للبناء على أساس العلاج المعرفي السلوكي ، للمساعدة في تعزيز فعاليته.

يمكن أن يدمج كل من CBT و DBT استكشاف ماضي الفرد أو تاريخه ، لمساعدة الفرد على فهم أفضل لكيفية تأثير ذلك على وضعه الحالي.

تركيز كامل للذهن

اليقظة هي ممارسة وعي اللحظة الحالية. أن تكون متيقظًا يعني أن تتقبل الأشياء كما هي في الوقت الحالي دون إصدار حكم. اليقظة الذهنية هي الاعتراف بأن اللحظة الوحيدة التي ستحصل عليها هي الآن. العلاج المعرفي القائم على اليقظة هو مزيج من العلاج السلوكي المعرفي مع تقنيات الذهن لمساعدتك على فهم وإدارة أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك بشكل أفضل.

علم نفس الطاقة

علم نفس الطاقة هو مزيج من مناهج العقل والجسم التي تركز على فهم وتحسين أداء الفرد. يسلط علم نفس الطاقة الضوء على العلاقة بين الأفكار والعواطف وأحاسيس الجسم والسلوكيات وأنظمة الطاقة الحيوية. تتضمن تقنية الحرية العاطفية إقران التأكيد الإيجابي مع العلاج بالابر لإطلاق العواطف والذكريات السلبية. تستخدم تقنية Tapas Acupressure ضغطًا ذاتيًا لنقاط الزوال أثناء استخدام التأكيد لإطلاق وتصفية المشاعر والذكريات السلبية.

تخطيط نهاية الحياة / دعم Doula

دعم Doula في نهاية الحياة هو دعم رحيم وغير طبي لأولئك الذين يخططون أو يستعدون لنهاية حياتهم وأحبائهم. تمكّن نهاية الحياة doula وتشجع الناس على اتخاذ قرارات مستنيرة فيما يتعلق بحياتهم التي سبقت الموت ، وعملية موتهم وتكريم رغباتهم بعد الموت. تساعد Doulas العملاء في التخطيط المتقدم للرعاية والتخطيط للجنازة ودعم الوقفات الاحتجاجية ودعم الحزن بعد الوفاة.

استشارات الحزن

في استشارات الحزن ، يتم منحك الفرصة لاستكشاف وفهم المشاعر والأفكار والسلوكيات التي كنت تعاني منها بعد الخسارة. نحزن عندما نفقد شخصًا في حياتنا ، ونحزن أيضًا على أشياء مثل ضياع الوقت والأمان والهوية والهدف. خسارتك صحيحة دائما. تسمح لك استشارات الحزن باكتشاف طرقك الفريدة للتغلب على حزنك وكيفية العيش في ظل الخسارة التي عانيت منها.

العلاج بالتنويم المغناطيسي

العلاج بالتنويم المغناطيسي هو عملية العمل بقوة عقلك اللاواعي. يمتلك العقل اللاواعي جميع تجاربنا وأنماطنا وعاداتنا. أثناء التنويم المغناطيسي ، تقوم بإنشاء محاذاة بين العقل الواعي واللاواعي. بهذه الطريقة أنت تستخدم كامل قوتك الذهنية. يساعدك هذا التزامن في خلق طرق جديدة للتفكير والشعور والتصرف.

التدريب

التدريب هو شراكة بين المدرب والعميل في عملية تحفز الفكر والإبداع تلهمك لتعظيم إمكاناتك الشخصية والمهنية. يتيح لك التدريب تجربة أفكار ووجهات نظر جديدة حول التحديات والفرص الشخصية ، والذكاء العاطفي ، ومهارات التعامل مع الآخرين ، وزيادة الثقة. وهي مصممة لتسهيل إنشاء الأهداف وتطوير وتنفيذ استراتيجية لتحقيق تلك الأهداف.

التغذية الشاملة

تتناول التغذية الوظيفية الأسباب الكامنة وراء المرض ، باستخدام نهج موجه نحو الأنظمة وإشراك كل من المريض والممارس في شراكة علاجية. إنه تطور في ممارسة الطب يعالج بشكل أفضل احتياجات الرعاية الصحية في القرن الحادي والعشرين. من خلال تحويل التركيز التقليدي للممارسة الطبية المتمحور حول المرض إلى نهج أكثر تركيزًا على المريض ، فإن التغذية الوظيفية تخاطب الشخص بأكمله ، وليس مجرد مجموعة معزولة من الأعراض. يقضي ممارسو التغذية الوظيفية وقتًا مع مرضاهم ، والاستماع إلى تاريخهم والنظر في التفاعلات بين العوامل الجينية والبيئية وعوامل نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على الصحة طويلة المدى والأمراض المزمنة المعقدة. بهذه الطريقة ، تدعم التغذية الوظيفية التعبير الفريد عن الصحة والحيوية لكل فرد.

العمل بفاعلية مع الدول العنيفة والعدوانية (WEVAS®)

يستخدم WEVAS® مفهوم الحالات النفسية. يمر الناس بأوقات يكونون فيها في حالة مثالية يشار إليها باسم الدولة المختصة. في بعض الأحيان ينتقلون إلى حالات المشاكل حيث يصبحون قلقين أو مضطربين أو عدوانيين أو حتى عدوانيين. تعلم WEVAS® استراتيجيات الاتصال المتمايزة التي تستهدف مطابقة هذه الحالات النفسية. يمكن استخدام الاستراتيجية المناسبة لتشجيع الناس في هذه الدول على العودة إلى دولتهم المختصة.

السيطرة على الغضب

في هذه الدورة ، سننظر في ما يثير غضبنا ، وكيفية إدارة المحفزات ، وطرق تقليل الغضب أو نوبات الغضب. سننظر أيضًا في طرق لاستبدال الاستجابات المدمرة بردود فعل صحية. سيسافر المدرب معك كميسر جماعي ومعالج لاستكشاف طرق جديدة وأكثر صحة لإدارة التوتر والألم والقلق وربما الخوف خلال تجربة العلاج الجماعي التي تبلغ مدتها 8 أسابيع.

التدريب على مهارات التدخل التطبيقي في الانتحار (ASIST)

يستخدم ASIST أفضل الممارسات المعترف بها دوليًا والمخصصة لتكون ملائمة للطلاب أو الموظفين أو المواطنين المعنيين. يحافظ المدربون على توازن التحدي والسلامة. بصفتك متدربًا في التدريب على مهارات التدخل في الانتحار التطبيقي (ASIST) ، أو "المستجيب الأول للانتحار" ، ستتعلم كيفية التعرف على شخص معرض للخطر ومساعدته لتجنب الانتحار ، ومناقشة الانتحار مع شخص معرض للخطر بطريقة مباشرة ، وإثبات المهارات المطلوبة للتدخل مع شخص معرض لخطر الانتحار ، إدراك أن مقدمي الرعاية والأشخاص المعرضين للخطر يتأثرون بالمواقف الشخصية والمجتمعية حول الانتحار ، والتعرف على حقائق الانتحار وتبديد الخرافات ، وتحديد تنبيهات المخاطر ووضع خطة آمنة تتعلق وضع قائمة بأنواع الموارد المتاحة للشخص المعرض لخطر الانتحار ، والالتزام بالدعوة ، وتحسين موارد المجتمع والشبكات ، والاعتراف بأن منع الانتحار أوسع من التدخل في الانتحار ويتضمن تعزيز الحياة والرعاية الذاتية للأشخاص المعرضين للخطر ولمقدمي الرعاية.

البرمجة اللغوية العصبية (NLP)

البرمجة اللغوية العصبية هي لغة عقلك ، ودليل المستخدم لعقلك. تحدث البرمجة اللغوية العصبية (NLP) تغييرات في تصوراتك وتواصلك. إنها مجموعة من الأدوات والتقنيات ولكنها أيضًا موقف وعملية تعلم كيفية تحقيق أهدافك المقصودة. في البرمجة اللغوية العصبية ، يُعتقد أن لديك بالفعل كل الموارد التي تحتاجها لإحداث تغيير إيجابي في حياتك.


/>


كيف يمكن أن تؤثر RSD في حياتك؟

يعمل الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة في بعض الأحيان بجد لجعل الجميع يحبونهم ويعجبون بهم. أو قد يتوقفون عن المحاولة ويبتعدون عن أي موقف قد يتعرضون فيه للأذى. قد يبدو هذا الانسحاب الاجتماعي وكأنه رهاب اجتماعي ، وهو خوف خطير من الإحراج في الأماكن العامة.

يمكن أن يؤثر تحديد وضع اللاجئ على العلاقات مع العائلة أو الأصدقاء أو الشريك الرومانسي. يمكن أن يتحول الاعتقاد بأنك مرفوض إلى نبوءة تحقق ذاتها. عندما تتصرف بشكل مختلف تجاه الشخص الذي تعتقد أنه رفضك ، فقد يبدأ في فعل ذلك بشكل حقيقي.


كيفية تسخير قوة الإيجابية: اختر التفاؤل ، ورعاية بيئة داعمة ، والعيش في الحاضر (محدث)

عندما تجد نفسك في موقف غير مرغوب فيه ، فمن السهل أن تتفاعل مع السلبية ، ولكن من الأفضل توجيه الإيجابية بدلاً من ذلك. في الواقع ، إذا تعلمت تسخير قوة الإيجابية في حياتك اليومية ، فستكون مستعدًا جيدًا للتعامل مع السيئ. طريقة واحدة لاحتضان.


الخطوة 7: اجلس في فصل دراسي

زيارة واحدة لا تكفي لك أو لطفلك للحصول على الصورة الكاملة للحياة اليومية في المدرسة. رتب لطفلك للعودة وقضاء بعض الوقت في الفصل الدراسي ، حيث قال ما يقرب من ربع الآباء الذين شملهم الاستطلاع إن أطفالهم قد فعلوا ذلك. والأفضل من ذلك ، اسأل عما إذا كان بإمكان طفلك متابعة الطالب الحالي ليوم واحد.

بمجرد إكمال جميع الخطوات السبع ، يجب أن تكون لديك فكرة جيدة عما إذا كانت المدرسة مناسبة لطفلك. الكثير من المخاوف أو العلامات الحمراء هي علامة على أن بحثك يحتاج إلى المتابعة.

#CommissionsEarned بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها. ومع ذلك ، فإن جميع المنتجات المرتبطة في متجر ADDitude تم اختيارها بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا و / أو أوصى بها قرائنا. الأسعار دقيقة والعناصر الموجودة في المخزون اعتبارًا من وقت النشر


شاهد الفيديو: فيلم شجرة الصفصاف The Willow Tree مترجـــم (أغسطس 2022).